Das Smart Gym Essentials Paket ist ein einzigartiges Set aus vier Premium-Supplements, die speziell entwickelt wurden, um deinen Muskelaufbau zu unterstützen, deine Energie zu steigern und deine mentale Stärke zu fördern. Es enthält:

• Creatine Gummies – 5 g Kreatin pro Tagesportion, in leckeren Blaubeer-Gummies.
  
• Adapto Creatin – Creatin mit Pflanzenpower für mehr Kraft und Fokus.
  
• Smart Whey – Hochwertiges Protein für Training und Alltag.
  
• Pre-Workout Synapse – Pre-Workout für mehr Energie und klaren Fokus.

Dieses Paket ist ideal, wenn du nach einer praktischen, alles-in-einem Lösung suchst, um deine Fitnessziele zu erreichen. Es liefert dir alles, was du für intensives Training, schnelle Regeneration und optimale Ergebnisse benötigst.

Wann sollte ich die Supplements einnehmen?

• Creatine Gummies: Ideal für den ganzen Tag oder direkt vor dem Training.
  
• Adapto Creatin: Vor oder nach dem Training einnehmen, je nach deinem Bedarf.
  
• Smart Whey: Direkt nach dem Training oder als Protein-Snack zu jeder Tageszeit.
  
• Pre-Workout Synapse: 20-30 Minuten vor dem Training für den besten Effekt.

Jedes Produkt hat eine einfache Anwendung:

• Creatine Gummies: Nimm täglich 3-3 Gummies (entsprechend 5 g Kreatin).
  
• Adapto Creatin: Mische 1 Portion (ca. 5 g) mit Wasser oder deinem Lieblingsgetränk und konsumiere es vor oder nach dem Training.
  
• Smart Whey: Mische 1 Portion (ca. 30 g) mit Wasser oder Milch. Ideal nach dem Training oder als Snack.
  
• Pre-Workout Synapse: Mische 1 Portion (ca. 10 g) mit Wasser und trinke es 20-30 Minuten vor dem Training für mehr Energie und Fokus.

Cordyceps

Steigert die ATP-Produktion und damit die Muskelenergie bei körperlicher Belastung. Unterstützt eine effizientere Sauerstoffnutzung, was sich positiv auf Ausdauer und Performance auswirkt. Zudem wirkt Cordyceps entzündungshemmend und kann die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern.

Studienlage: [Cordyceps & sportliche Leistung – J Int Soc Sports Nutr, 2014]

Lion’s Mane (Hericium erinaceus)

Regt das Wachstum von Nervenzellen an (NGF) und unterstützt so kognitive Funktionen und mentale Klarheit – insbesondere auch im Zusammenhang mit neurodegenerativen Prozessen. Zusätzlich stärkt es das Immunsystem über positive Effekte auf den Darm.

Studienlage: [Cognition & Neuroprotection – Biomed Res Int, 2014]

Maitake

Aktiviert Makrophagen und natürliche Killerzellen zur Immunabwehr und trägt zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei. Wirkt regulierend auf den Stoffwechsel und unterstützt die allgemeine Widerstandsfähigkeit.

Studienlage: [Immunmodulation durch Maitake – Int Immunopharmacol, 2009]

Maca

Fördert Energie und körperliche Ausdauer – besonders bei sportlich aktiven Menschen. Zusätzlich reguliert Maca hormonelle Schwankungen, insbesondere bei Frauen in verschiedenen Lebensphasen.

Studienlage: [Maca & Ausdauer – J Ethnopharmacol, 2009]

Ashwagandha

Reduziert nachweislich Cortisol – das „Stresshormon“ – und verbessert Stressresistenz, Vitalität und körperliche Leistungsfähigkeit.

Studienlage: [Ashwagandha & Stress – Indian J Psychol Med, 2012]

Chaga

Reich an Antioxidantien, wirkt Chaga stark entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem und unterstützt die allgemeine Zellgesundheit.

Studienlage: [Chaga & antioxidative Wirkung – J Ethnopharmacol, 2005]

Turkey Tail (Trametes versicolor)

Wirkt immunstimulierend durch Polysaccharide (PSK, PSP) und fördert eine gesunde Darmflora – zentral für eine starke Abwehr.

Studienlage: [Polysaccharide & Immunsystem – Glob Adv Health Med, 2014]