Il-Pakkett Smart Gym Essentials huwa sett uniku ta' erba' supplimenti premium, maħsubin speċifikament biex jappoġġjaw it-tkabbir tal-muskoli tiegħek, iżidu l-enerġija tiegħek u jsaħħu l-qawwa mentali tiegħek. Fiha:

• Creatine Gummies – 5 g kreatina għal kull doża ta' kuljum, f'Gummies ta' togħma ta' ċirasa blu delizzjużi.
  
• Adapto Creatin – Kreatina b'enerġija mill-pjanti għal aktar qawwa u fokus.
  
• Smart Whey – Proteina ta' kwalità għolja għat-taħriġ u l-ħajja ta' kuljum.
  
• Pre-Workout Synapse – Pre-Workout għal aktar enerġija u fokus ċar.

Dan il-pakkett huwa ideali jekk qed tfittex soluzzjoni prattika, kollox f'post wieħed biex tilħaq l-għanijiet tal-fitness tiegħek. Joffrilek kollox li għandek bżonn għal taħriġ intens, rkupru mgħaġġel u riżultati ottimali.

Meta għandek tieħu s-supplimenti?

• Creatine Gummies: Ideali għal tul il-ġurnata jew direttament qabel it-taħriġ.
  
• Adapto Creatin: Tieħu qabel jew wara t-taħriġ, skont il-bżonn tiegħek.
  
• Smart Whey: Direktament wara t-taħriġ jew bħala snack tal-proteina fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata.
  
• Pre-Workout Synapse: 20-30 minuta qabel it-taħriġ għall-aħjar effett.

Kull prodott għandu mod sempliċi ta’ użu:

• Creatine Gummies: Ħu 3-3 Gummies kuljum (li jikkorrispondu għal 5 g kreatin).
  
• Adapto Creatin: Ħallat porzjon wieħed (madwar 5 g) ma’ ilma jew ix-xorb favorit tiegħek u konsma qabel jew wara t-taħriġ.
  
• Smart Whey: Ħallat porzjon wieħed (madwar 30 g) ma’ ilma jew ħalib. Ideali wara t-taħriġ jew bħala snack.
  
• Pre-Workout Synapse: Ħallat porzjon wieħed (madwar 10 g) ma’ ilma u ixrob 20-30 minuta qabel it-taħriġ għal aktar enerġija u fokus.

Cordyceps

Jżid il-produzzjoni ta’ ATP u b’hekk l-enerġija tal-muskoli waqt sforz fiżiku. Jappoġġja użu aktar effiċjenti ta’ l-ossiġnu, li għandu effett pożittiv fuq ir-reżistenza u l-prestazzjoni. Barra minn hekk, Cordyceps għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u jista’ jsaħħaħ is-saħħa tal-qalb u ċ-ċirkolazzjoni.

Studji: [Cordyceps & prestazzjoni sportiva – J Int Soc Sports Nutr, 2014]

Lion’s Mane (Hericium erinaceus)

Jħeġġeġ it-tkabbir taċ-ċelloli nervużi (NGF) u b’hekk jappoġġja l-funzjonijiet kognittivi u ċ-ċarezza mentali – speċjalment f’kuntest ta’ proċessi neurodegenerattivi. Barra minn hekk, isaħħaħ is-sistema immunitarja permezz ta’ effetti pożittivi fuq l-imsaren.

Studji: [Kognizzjoni & Neuroprotezzjoni – Biomed Res Int, 2014]

Maitake

Jattiva l-makrofagi u ċ-ċelloli qattiela naturali għall-immunità u jgħin fl-istabbilizzazzjoni tal-livelli ta’ zokkor fid-demm. Jgħin ir-regolazzjoni tal-metaboliżmu u jappoġġja r-reżistenza ġenerali.

Studji: [Immunomodulazzjoni permezz ta’ Maitake – Int Immunopharmacol, 2009]

Maca

Jippromwovi l-enerġija u r-reżistenza fiżika – speċjalment għal nies attivi sportivament. Barra minn hekk, Maca tirregola l-bidliet ormonali, speċjalment f’nisa f’fazi differenti tal-ħajja.

Studji: [Maca & reżistenza – J Ethnopharmacol, 2009]

Ashwagandha

Tnaqqas b’mod provat il-kortisol – l-“ormon tas-stress” – u ttejjeb ir-reżistenza għas-stress, il-vitalità u l-prestazzjoni fiżika.

Studji: [Ashwagandha & stress – Indian J Psychol Med, 2012]

Chaga

Rikest fl-antiossidanti, Chaga għandu qawwa anti-infjammatorja, isaħħaħ is-sistema immunitarja u jappoġġja s-saħħa ġenerali taċ-ċelloli.

Studji: [Chaga & effett antiossidanti – J Ethnopharmacol, 2005]

Turkey Tail (Trametes versicolor)

Jħeġġeġ is-sistema immunitarja permezz ta’ polisakkaridi (PSK, PSP) u jippromwovi flora intestinali b’saħħitha – ċentrali għal difiża qawwija.

Studji: [Polisakkaridi & sistema immunitarja – Glob Adv Health Med, 2014]