Smart Gym Essentials-paketet är ett unikt set med fyra premiumtillskott som är speciellt framtagna för att stödja din muskeluppbyggnad, öka din energi och främja din mentala styrka. Det innehåller:

• Creatine Gummies – 5 g kreatin per dagsdos, i läckra blåbärsgummies.
  
• Adapto Creatin – Kreatin med växtkraft för mer styrka och fokus.
  
• Smart Whey – Högkvalitativt protein för träning och vardag.
  
• Pre-Workout Synapse – Pre-Workout för mer energi och klart fokus.

Detta paket är idealiskt om du letar efter en praktisk, allt-i-ett-lösning för att nå dina träningsmål. Det ger dig allt du behöver för intensiv träning, snabb återhämtning och optimala resultat.

När bör jag ta kosttillskotten?

• Creatine Gummies: Perfekt för hela dagen eller direkt före träning.
  
• Adapto Creatin: Ta före eller efter träning, beroende på ditt behov.
  
• Smart Whey: Direkt efter träning eller som ett proteinsnack när som helst under dagen.
  
• Pre-Workout Synapse: 20-30 minuter före träning för bästa effekt.

Varje produkt har en enkel användning:

• Creatine Gummies: Ta 3-3 Gummies dagligen (motsvarande 5 g kreatin).
  
• Adapto Creatin: Blanda 1 portion (ca 5 g) med vatten eller din favoritdryck och konsumera före eller efter träning.
  
• Smart Whey: Blanda 1 portion (ca 30 g) med vatten eller mjölk. Perfekt efter träning eller som ett mellanmål.
  
• Pre-Workout Synapse: Blanda 1 portion (ca 10 g) med vatten och drick 20-30 minuter före träning för mer energi och fokus.

Cordyceps

Ökar ATP-produktionen och därmed muskelenergin vid fysisk ansträngning. Stöder en effektivare syreanvändning, vilket har en positiv effekt på uthållighet och prestation. Dessutom verkar Cordyceps antiinflammatoriskt och kan främja hjärt-kärlhälsan.

Studieläge: [Cordyceps & sportprestation – J Int Soc Sports Nutr, 2014]

Lion’s Mane (Hericium erinaceus)

Stimulerar tillväxten av nervceller (NGF) och stödjer därmed kognitiva funktioner och mental klarhet – särskilt i samband med neurodegenerativa processer. Dessutom stärker det immunförsvaret genom positiva effekter på tarmen.

Studieläge: [Kognition & neuroprotektion – Biomed Res Int, 2014]

Maitake

Aktiverar makrofager och naturliga mördarceller för immunförsvar och bidrar till stabilisering av blodsockernivån. Har en reglerande effekt på ämnesomsättningen och stödjer allmän motståndskraft.

Studieläge: [Immunmodulation genom Maitake – Int Immunopharmacol, 2009]

Maca

Främjar energi och fysisk uthållighet – särskilt hos fysiskt aktiva personer. Dessutom reglerar Maca hormonella svängningar, särskilt hos kvinnor i olika livsfaser.

Studieläge: [Maca & uthållighet – J Ethnopharmacol, 2009]

Ashwagandha

Minskar bevisat kortisol – ”stresshormonet” – och förbättrar stressresistens, vitalitet och fysisk prestationsförmåga.

Studieläge: [Ashwagandha & stress – Indian J Psychol Med, 2012]

Chaga

Rik på antioxidanter, verkar Chaga starkt antiinflammatoriskt, stärker immunförsvaret och stödjer allmän cellhälsa.

Studieläge: [Chaga & antioxidativ effekt – J Ethnopharmacol, 2005]

Turkey Tail (Trametes versicolor)

Har immunstimulerande effekt genom polysackarider (PSK, PSP) och främjar en hälsosam tarmflora – centralt för ett starkt försvar.

Studieläge: [Polysackarider & immunförsvar – Glob Adv Health Med, 2014]