Cordyceps
Verhoogt de ATP-productie en daarmee de spierenergie bij lichamelijke inspanning. Ondersteunt een efficiënter zuurstofgebruik, wat een positief effect heeft op uithoudingsvermogen en prestaties. Daarnaast werkt Cordyceps ontstekingsremmend en kan het de cardiovasculaire gezondheid bevorderen.
Onderzoeksstatus: [Cordyceps & sportieve prestaties – J Int Soc Sports Nutr, 2014]
Lion’s Mane (Hericium erinaceus)
Stimuleert de groei van zenuwcellen (NGF) en ondersteunt zo cognitieve functies en mentale helderheid – vooral ook in verband met neurodegeneratieve processen. Daarnaast versterkt het het immuunsysteem via positieve effecten op de darmen.
Onderzoeksstatus: [Cognitie & neuroprotectie – Biomed Res Int, 2014]
Maitake
Activeert macrofagen en natuurlijke killercellen voor immuunverdediging en draagt bij aan het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Werkt regulerend op de stofwisseling en ondersteunt de algemene weerstand.
Onderzoeksstatus: [Immunomodulatie door Maitake – Int Immunopharmacol, 2009]
Maca
Bevordert energie en lichamelijk uithoudingsvermogen – vooral bij sportief actieve mensen. Daarnaast reguleert Maca hormonale schommelingen, met name bij vrouwen in verschillende levensfasen.
Onderzoeksstatus: [Maca & uithoudingsvermogen – J Ethnopharmacol, 2009]
Ashwagandha
Vermindert aantoonbaar cortisol – het „stresshormoon“ – en verbetert stressbestendigheid, vitaliteit en lichamelijke prestaties.
Onderzoeksstatus: [Ashwagandha & stress – Indian J Psychol Med, 2012]
Chaga
Rijk aan antioxidanten, werkt Chaga sterk ontstekingsremmend, versterkt het immuunsysteem en ondersteunt de algemene celgezondheid.
Onderzoeksstatus: [Chaga & antioxidatieve werking – J Ethnopharmacol, 2005]
Turkey Tail (Trametes versicolor)
Werkt immuunstimulerend door polysacchariden (PSK, PSP) en bevordert een gezonde darmflora – essentieel voor een sterke afweer.
Onderzoeksstatus: [Polysacchariden & immuunsysteem – Glob Adv Health Med, 2014]