حزمة Smart Gym Essentials هي مجموعة فريدة من أربعة مكملات متميزة تم تطويرها خصيصًا لدعم بناء عضلاتك، وزيادة طاقتك، وتعزيز قوتك الذهنية. تحتوي على:

• Gummies الكرياتين – 5 جرام من الكرياتين لكل حصة يومية، في حلوى بنكهة التوت الأزرق اللذيذة.
  
• Adapto Creatin – كرياتين مع قوة النباتات لمزيد من القوة والتركيز.
  
• Smart Whey – بروتين عالي الجودة للتدريب والحياة اليومية.
  
• Pre-Workout Synapse – Pre-Workout لمزيد من الطاقة وتركيز واضح.

هذه الحزمة مثالية إذا كنت تبحث عن حل عملي شامل لتحقيق أهداف لياقتك البدنية. توفر لك كل ما تحتاجه للتدريب المكثف، والتعافي السريع، والنتائج المثلى.

متى يجب أن أتناول المكملات الغذائية؟

• Creatine Gummies: مثالية طوال اليوم أو مباشرة قبل التدريب.
  
• Adapto Creatin: تناولها قبل أو بعد التدريب، حسب حاجتك.
  
• Smart Whey: مباشرة بعد التدريب أو كوجبة خفيفة من البروتين في أي وقت من اليوم.
  
• Pre-Workout Synapse: قبل التدريب بـ 20-30 دقيقة لتحقيق أفضل تأثير.

كل منتج له طريقة استخدام بسيطة:

• Creatine Gummies: تناول 3-3 حلوى يوميًا (ما يعادل 5 جرام من الكرياتين).
  
• Adapto Creatin: اخلط حصة واحدة (حوالي 5 جرام) مع الماء أو مشروبك المفضل وتناوله قبل أو بعد التمرين.
  
• Smart Whey: اخلط حصة واحدة (حوالي 30 جرام) مع الماء أو الحليب. مثالي بعد التمرين أو كوجبة خفيفة.
  
• Pre-Workout Synapse: اخلط حصة واحدة (حوالي 10 جرام) مع الماء واشربه قبل التمرين بـ 20-30 دقيقة لمزيد من الطاقة والتركيز.

كورديسيبس

يزيد من إنتاج ATP وبالتالي طاقة العضلات أثناء الجهد البدني. يدعم استخدام الأكسجين بشكل أكثر كفاءة، مما يؤثر إيجابياً على التحمل والأداء. بالإضافة إلى ذلك، يعمل كورديسيبس كمضاد للالتهابات ويمكن أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

الدراسات: [كورديسيبس والأداء الرياضي – J Int Soc Sports Nutr, 2014]

ليف الأسد (هيريسيوم إيريناسيوس)

يحفز نمو الخلايا العصبية (NGF) ويدعم بذلك الوظائف الإدراكية والوضوح الذهني – خاصةً في سياق العمليات التنكسية العصبية. بالإضافة إلى ذلك، يقوي الجهاز المناعي من خلال تأثيرات إيجابية على الأمعاء.

الدراسات: [الإدراك والحماية العصبية – Biomed Res Int, 2014]

مايتاكي

ينشط البلعميات والخلايا القاتلة الطبيعية للدفاع المناعي ويساهم في استقرار مستوى السكر في الدم. يعمل على تنظيم الأيض ويدعم المقاومة العامة.

الدراسات: [تنظيم المناعة بواسطة مايتاكي – Int Immunopharmacol, 2009]

ماكا

يعزز الطاقة والتحمل البدني – خاصةً لدى الأشخاص النشطين رياضياً. بالإضافة إلى ذلك، ينظم ماكا التقلبات الهرمونية، خصوصاً لدى النساء في مراحل حياتية مختلفة.

الدراسات: [ماكا والتحمل – J Ethnopharmacol, 2009]

أشواجاندا

يقلل بشكل مثبت من الكورتيزول – "هرمون التوتر" – ويحسن مقاومة التوتر، والحيوية، والأداء البدني.

الدراسات: [أشواجاندا والتوتر – Indian J Psychol Med, 2012]

تشاجا

غني بمضادات الأكسدة، يعمل تشاجا كمضاد قوي للالتهابات، يقوي الجهاز المناعي ويدعم صحة الخلايا العامة.

الدراسات: [تشاجا والتأثير المضاد للأكسدة – J Ethnopharmacol, 2005]

ذيل الديك الرومي (تراميتس فيرسكولور)

يحفز المناعة من خلال السكريات المتعددة (PSK, PSP) ويعزز فلورا الأمعاء الصحية – وهو أمر أساسي لمناعة قوية.

الدراسات: [السكريات المتعددة والجهاز المناعي – Glob Adv Health Med, 2014]